SE RECONNECTER  - SE RESSOURCER -  SE SOIGNER - PRENDRE SOIN DE SOI

Vous voulez "revenir à la maison" ? vous ressourcer et vous retrouver tout en vivant une expérience commune

Vous avez soif de relations profondes, vraies et d'exprimer ce qui est au plus profond de vous ? 

Cela peut être vos émotions, vos ressentis, votre créativité, vos peurs, vos doutes, vos forces, vos rêves...

Le groupe permet de constater, faire monter à la conscience, valider, réparer.

Le 21è siècle voit l'avènement d'un nouvel Homme hyper connecté aux nouvelles technologies. Les modes de vie ont considérablement changé au cours des 20 dernières années. Relié au monde entier et à une multitude de gens via les écrans, l'homme moderne ne s'est jamais senti aussi seul, déconnecté de l'essence-ciel.

 

 

Au Sri Lanka, baigné(e)s dans une nature luxuriante, je vous propose de vous retrouver, vous rencontrer, vous ressourcer, explorer vos émotions, vos sensations, et découvrir ou approfondir des domaines passionnants. 

En itinérance, dans le mouvement, je vous invite à découvrir un pays charmant, attachant, une terre sacrée à préserver. 

Nous avons plusieurs programmes de circuits, excursions pour les francophones, anglophones, russophones. 

 

En Inde, au Népal, je vous emmène sur les routes et des lieux sacrés que j'ai visité une ou plusieurs fois, et où j'ai séjourné. Nous partons à la rencontre du bouddhisme et de l'hindouisme 

 

SEJOURS AYURVEDIQUES - RETRAITES DE YOGA - EXCURSIONS CULTURELLES et VOYAGES SPIRITUELS

Se ressourcer, retrouver la simplicité et la pleine présence, s'épanouir, explorer

  • Les arts énergétiques avec des séances de Do-In ( auto-massages ) et des formes simples de Qi Gong : fascias, la respiration cosmique.

  • La danse sensorielle ou improvisée : c'est le mouvement de tout le corps qui éveille notre sensorialité. Vous explorez vos fonctions sensorielles de la vue, de l'ouïe, du toucher. Certaines propositions ont pour objectif de vous faire sortir de vos habitudes.  

  • La méditation : en mouvement, assise. Méditations libres, ou guidées. Contemplations sur un sujet et échanges possibles selon l'envie.

     

  • La marche consciente en nature pour se reconnecter à soi et aux éléments, aux animaux, aux végétaux, aux minéraux, et retrouver votre capacité d'étonnement et d'émerveillement. Temps de silence.
  • Techniques théâtrales : jeux de rôles avec une thématique, poèmes contes et lectures partagés.
  • Des partages de parole pour échanger, se relier, exprimer nos émotions, nos petits ou grands pas, nos rêves, et célébrer...
  • Des temps de repos pour laisser être et faire, écouter votre rythme et vos besoins, se reposer, intégrer...

" L'enthousiasme du cœur s'exprime spontanément dans le chant, la danse, les mouvements rythmiques du corps. Depuis toujours, la vertu exaltante des sons invisibles qui émeuvent et unissent les cœurs des hommes a été ressentie comme une énigme (Yi King)

 

 

 

Nous rencontrer ...

 

 

En Asie, je fédère des petits groupes pour suivre, participer à : 

  • Des cures ayurvédiques sur mesure dans  un magnifique centre de soins en nature, entre rivière et océan indien.
  • Des retraites de hatha yoga et yantra yoga ( yoga tibétain ) au Sri-Lanka. Le professeur certifié en Hatha yoga vit dans le centre. Les instructeurs de Yantra Yoga de la lignée de Namkhaï Norbu Rinpoché sont invités ponctuellement.
  • Des ateliers, stages, retraites de disciplines, arts menées par des enseignant(e)s, coachs, thérapeutes du monde entier.
  • Des pèlerinages sur de hauts lieux sacrés dans les pays d'Asie : Inde du Nord, Inde du Sud, Népal, Sri Lanka. J'en suis l'organisatrice et transmets mes connaissances et pratiques pendant des séjours, circuits qui vont d'une semaine à 10 jours.