SE RECONNECTER  - SE RESSOURCER -  SE SOIGNER - PRENDRE SOIN DE SOI

Vous voulez "revenir à la maison" ? vous ressourcer et vous retrouver tout en vivant une expérience commune ? 

Vous avez soif de relations profondes, vraies et d'exprimer ce qui est au plus profond de vous ? 

Cela peut être vos émotions, vos ressentis, votre créativité, vos peurs, vos doutes, vos forces, vos rêves...

Le groupe permet de constater, faire monter à la conscience, valider, réparer.

Le 21è siècle voit l'avènement d'un nouvel Homme hyper connecté aux nouvelles technologies. Les modes de vie ont considérablement changé au cours des 20 dernières années. Relié au monde entier et à une multitude de gens via les écrans, l'homme moderne ne s'est jamais senti aussi seul, déconnecté de l'essence-ciel.

 

 

Au Sri Lanka, baigné(e)s dans une nature luxuriante, je vous propose de vous retrouver, vous rencontrer, vous ressourcer, explorer vos émotions, vos sensations, et découvrir ou approfondir des domaines passionnants. 

En itinérance, dans le mouvement, je vous invite à découvrir un pays charmant, attachant, une terre sacrée à préserver. 

Nous avons plusieurs programmes de circuits, excursions pour les francophones, anglophones, russophones. 

 

En Inde, au Népal, je vous emmène sur les routes et des lieux sacrés que j'ai visité une ou plusieurs fois, et où j'ai séjourné. Nous partons à la rencontre du bouddhisme et de l'hindouisme 

 

SEJOURS AYURVEDIQUES - RETRAITES DE YOGA - EXCURSIONS CULTURELLES et VOYAGES SPIRITUELS

Se ressourcer, retrouver la simplicité et la pleine présence, s'épanouir, explorer

  • Les arts énergétiques avec des séances de Do-In ( auto-massages ) et des formes simples de Qi Gong : fascias, les postures de prières.

  • La danse intuitive / improvisée : la (re)découverte du mouvement intérieur vers le mouvement extérieur. L'expression jouissive de notre nature, en faisant taire le mental et en écoutant ce qui vient du plus profond de nous même. 

  • La méditation : marche méditative, posture assise. Méditations libres, ou guidées.  

  • Le théâtre : jeux de rôles, poèmes, contes et lectures partagés.
  • Des partages de parole pour échanger, se relier, exprimer nos émotions, nos petits ou grands pas, nos rêves, et célébrer...
  • Des temps de repos pour laisser être et faire, écouter votre rythme et vos besoins, se reposer, intégrer...
  • Le sport : canoé sur la rivière Bentota, la plongée avec masque, tuba et palmes au milieu des tortues et poissons multicolores, la randonnée.
  • Les piliers, le socle de ma méthodologie de coaching individuel sont bien entendu présents lorsque j'accompagne des groupes. 
FICHES ATELIERS

 

 

 

Nous rencontrer ...

 

 

En Asie, je fédère des petits groupes pour suivre, participer à : 

  • Des soins ayurvédiques sur mesure dans  un magnifique centre de soins en nature, entre rivière et océan indien.
  • Des retraites de hatha yoga et autres yogas au Sri-Lanka. Le professeur certifié en Hatha yoga vit dans le centre. Les instructeurs, enseignants d'autres disciplines interviennent ponctuellement. Nous sommes ouverts à toute demande de votre part, si vous êtes enseignant, facilitateur/trice.
  • Des ateliers, stages, retraites, facilitées par des enseignant(e)s, coachs, thérapeutes du monde entier. 
  • Un pèlerinage annuel sur de hauts lieux sacrés dans un pays d'Asie : Inde du Nord, Inde du Sud, Népal, ou Sri Lanka. J'en suis l'organisatrice et transmets mes connaissances et certaines pratiques pendant des séjours, circuits qui vont d'une semaine à 10 jours. En prévision : un séjour par an. 
  • De courts séjours à thématiques. Par exemple : plongée ( snorkelling ) avec les tortues et et les poissons, litho thérapie et gemmologie.  
Où nous rencontrer...